两岁宝宝睡午觉怎么哄
作者:admin 发布:2024-01-08 14:12:58 道安天气网 网址:http://www.gxdalq.com/baike/168947.html
现在小宝宝睡午觉这个问题,对于许多妈妈来说也很是头疼。不知道为什么,宝宝午饭之后就是不想睡觉,精神头十足,一点都没有打瞌睡的样子。尽管哄过,吼过,但宝宝就是不想睡。那么,两岁宝宝睡午觉怎么哄呢?
1、要确保宝宝拥有规律的生活习惯,调整好作息时间,确保早睡早起。早上起得,这样到了中午,宝宝自然就想睡觉了。现在不少宝宝的作息时间都是跟着家长一起走,造成了宝宝晚睡晚起的习惯。这个习惯相当的不好,不但打乱了宝宝的作息时间,而且对宝宝的生长发育也有很大的影响,所以一定要改正过来。
2、上午可以带宝宝出去进行适当的户外活动,由于户外活动给宝宝造成了疲倦,到了中午自然就想睡觉了。
3、午饭之后要给宝宝营造一个安静舒适的环境,这样有利于宝宝更快的进入睡眠。不要让宝宝处在一个兴奋激动的状态,这种状态不利于睡眠。
4、家长可以陪着宝宝一起午睡,给他讲一讲小故事,放一些舒缓,有助于睡眠的儿歌,大部分的宝宝听着听着故事和儿歌都会睡着的。慢慢的宝宝就会养成了午睡的习惯,以后妈妈们就不用再担心宝宝中午不睡觉了。
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